夏バテ格闘記 Vol23

おはようございます　体調がすこぶるよろしくないAgagigiです　(;´Д｀)ノ
職場内外からいろいろとアドバイスや励ましの声を貰うのですが・・・

～～　夏バテ格闘記　Vol23　～

この状態が１ヶ月以上続き、さすがに身体にガタが出始め仕事を途中で放棄し始める事態
１００％の集中力を出さないといけないところ８０％以下の集中力のため仕事に支障がやはり出ています
以前も書いたのですが、フォークリフトを運転しているので資材等に当てて壊したらと思うとゾッとします　＠ｍ＠；

職業病（？）みたいなもので「冷凍庫→一般倉庫」へ移動する際に２０～３０分ぐらい冷蔵庫にいたほうがいいとアドバイスを貰ったのですが
３０分も冷蔵庫へ居たら仕事進みません　＠ｍ＠；

昨年は今年よりひどくはなかったのですが、今年は先月からの暑さと湿気に身体がやられてしまい
食事がアッサリしたもの（素麺・そば・アイスクリーム）しか摂取してません
食材関係の倉庫なので香辛料のにおいがするのですが
そのにおいが飛んできても食欲が増すという事態には至りません
（特にカレー粉）

１日平均して２０００キロカロリー摂取すればいいといわれていますが
おいらの場合は平均して１２００キロカロリーぐらいになっています
（アイスクリーム４個でおおよそ８００キロカロリー～１０００キロカロリー・素麺がおおよそ２００～３００キロカロリー）

この状態が１ヶ月以上続いているので当然ですが２週間前に比べて体重が更に落ちました　；；
（一番ひどいときは１ヶ月で－１０キロ）

夏が終わればさすがにバテは解消されると思いますが
体重は…戻すのに半年以上はかかりそうです　　(;´Д｀)

当面はビタミン剤に頼ります　；；